Kondiční běh a chůze patří mezi nejpřirozenější a zároveň nejdostupnější formy pohybu, které prospívají tělu i mysli. Právě na těchto jednoduchých, ale účinných základech vznikl náš zapsaný spolek FreeRun & ZuFuss. Jeho cílem je podporovat radost z pohybu, zdravý životní styl a společné sportovní zážitky v přátelské atmosféře. Naše aktivity a akce jsou otevřeny všem dětem i dospělým, začátečníkům i pokročilým, kteří mají chuť se hýbat, zlepšovat svou kondici a trávit čas s fajn partou lidí, které spojuje stejný zájem o pohyb a aktivní způsob života.
"Pokud nemůžeš létat, běž, pokud nemůžeš běžet, choď, pokud nemůžeš chodit, plaz se, ale v každém případě pokračuj v pohybu."
Martin Luther King
FreeRun & ZuFuss
Náš program je otevřen každému, kdo se chce přidat, poznat nové lidi a být součástí naší komunity.
Členství ve spolku není nezbytné pro zapojení do našich aktivit.
Chůze
Podnikáme pravidelné společné výšlapy a kondiční chůzi v okolí jablonecké přehrady, ale také v dalších zajímavých lokalitách mimo náš region. Tyto aktivity jsou určeny všem, kteří si chtějí aktivně odpočinout, zlepšit svou fyzickou kondici a užít si pohyb v přírodě ve společnosti stejně naladěných lidí.
Běh
Výběhy s Filipem jsou otevřeny všem, kteří chtějí systematicky pracovat na své kondici a posunout své fyzické schopnosti na vyšší úroveň. Tréninky jsou zaměřeny na zlepšení vytrvalosti, síly i celkové běžecké formy a jsou vhodné pro každého, kdo má chuť na sobě pracovat a překonávat vlastní hranice.
Cyklistika
V příznivějším ročním období podnikáme společné cyklistické výjezdy křížem krážem po celé České republice i za hranice naší země. Tyto výpravy spojují sportovní zážitek, objevování nových míst a radost z pohybu v přátelské společnosti.
Výběhy i pro začátečníky
Na běh a zlepšení kondice se k nám můžete připojit v rámci pravidelných pátečních a nedělních výběhů.
Aktuální pozvánky a informace o jednotlivých akcích zveřejňujeme na našich facebookových a instagramových stránkách FreeRun & ZuFuss, kde se s námi můžete snadno spojit a sledovat naše další aktivity.
https://www.instagram.com/freerun.zufuss?igsh=amZmNHJtMHdyemd0
https://www.facebook.com/groups/1254898238950252/
Výšlapy s ZuFussem
Pro všechny, kteří si chtějí aktivně odpočinout od pracovního stresu a starostí všedního dne, nabízí náš spolek příjemnou formu relaxace ve společnosti fajn lidí. Pohyb v přátelské atmosféře pomáhá nejen zlepšit kondici, ale i vyčistit hlavu a načerpat novou energii.
Pozvánky na naše akce a aktuální informace zveřejňujeme na facebookových a instagramových stránkách FreeRun & ZuFuss.
https://www.instagram.com/freerun.zufuss?igsh=amZmNHJtMHdyemd0
https://www.facebook.com/groups/1254898238950252/
Pro naše členy připravujeme nejen sportovní akce, ale také kulturní a zábavná setkání i společné pobyty a dovolené v Čechách i v zahraničí. Tyto aktivity jsou otevřené jak členům, tak i nečlenům, kteří se chtějí stát součástí naší komunity a sdílet společné zážitky.
